اموزش تمرینات تصویری یوگا برای عضله سازی
درباره سایت
آخرین مطالب
- گزارشی از مدیتیشن سلامتی ذهن
- ماجرای وضعیت مغز هنگام تمرین یوگا نیدرا
- روایت تازه از یوگای پر ماجرای ورزشکاران
- روایت تازه از برنامه تمرینی لیونل مسی: از کلاغ پر تا طناب بازی و یوگا
- 12 حرکت قدرتی یوگا برای ورزشکاران در کانون توجه
- یوگا چیست؟؛ روایت کامل
- ماجرای ۵ فایده یوگا برای بیماران سرطانی که شگفتزدهتان میکند
- پشت پرده ۱۲ حقیقت از ورزش یوگا برای تمام فرهنگهای جهان
- گزارشی از برگزاری کلاس یوگا آقایان
- روایت تازه از ورزش یوگا چیست؟ از تاثیرات فوقالعاده آن بر سلامتی باخبر شوید!
امکانات وب
وقتی به بچه ها یوگا آموزش می دهیم , می تواند به مقابله با استرس کودکان در این دنیای پر شتاب کمک کند.بچه های ما در دنیای پر تحرک با والدین پر مشغله , فشارهای مدرسه , درس خواندن های پیاپی , بازیهای ویدوئویی , فروشگاهها و ورزشهای رقابتی زندگی می کنند و ما معمولا این موارد را به عنوان عوامل استرس زا بر
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
نویسنده : خندانی | تاریخ : 11:20 - سه شنبه چهارم خرداد ۱۳۹۵
یوگا به عنوان وسیله ای جهت رشد جسمانی , هیجانی و روانی تلقی خواهد شد. و بدین ترتیب یوگا می تواند به عنوان ضرورتی غیرقابل اجتناب نقش مکمل را در آموزش و پرورش رسمی به عهده بگیرد. در میان بسیاری از جلوه های یوگا , یاما و نیاما و آساناها برای
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
روش های درمان سرماخوردگی ولی این بار به سبک عجیب
ریشه این درمان در روسیه و اوکراین است، برخلاف اسمش این معجون ترکیب ساده ای دارد.یک لیوان را تا نیمه از شیر گرم پر کنید، سپس یک زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری عسل یا شکر به آن اضافه کنید.این معجون می تواند علائمی مثل احتقان، بدن درد، تب و گلودرد را
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
نویسنده : خندانی | تاریخ : 10:44 - چهارشنبه بیست و هشتم مهر ۱۳۹۵
اگر به تازگی با یوگا آشنا شده اید و قصد دارید یوگا تمرین کنید چند توصیه ساده ولی موثر برای شما داریم که شما را به صورت اصولی و سریع تبدیل به یک یوگا کار حرفه ای میکند
شما با بکار گیری توصیه های زیر هم از ورزش یوگا لذت می برید و هم ب
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
نویسنده : خندانی | تاریخ : 11:3 - چهارشنبه بیست و هشتم مهر ۱۳۹۵
برای نابینایان سخت است که یوگا انجام دهند زیرا نمی توانند با مشاهده مربی حرکات خود را اصلاح کنند و یاد بگیرند. به تازگی نرم افزاری طراحی شده است که به آنها برای انجام یوگا کمک می کند.
در کلاس های یوگای عادی ورزشکاران به مربی نگاه می
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
نویسنده : خندانی | تاریخ : 18:56 - دوشنبه نهم اسفند ۱۳۹۵
بانوان ورزشکار بهبهانی در عرصه ی ورزش یوگا برای چندمین سال پیاپی افتخار آفریدند!
مسابقات استانی ورزشی یوگا که روز پنجشنبه ۵ اسفند۹۵ در اهواز برگزار شد،باحضور تمامی تیم های ورزشی استان , تیم ورزشی باشگاه سلامت افتخار داشت برای سومین سال پیاپی
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
نویسنده : خندانی | تاریخ : 9:23 - دوشنبه شانزدهم اسفند ۱۳۹۵
"تائو پورچون" بانوی 98 ساله ساکن نیویورک، کهن سال ترین معلم یوگا در دنیا است.
به گزارش شریان نیوز، "جوانی به قلب است"، این جمله ای است که شاید بارها شنیده باشید. چه بسا جوانانی که افسرده و ناامید هستند و چه بسا کهن سالانی که بسیار شاداب و
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
» دوره های TTC و ATTC ( سه شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۶ )» اموزش تمرینات تصویری یوگا برای عضله سازی ( سه شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۶ )» ماه مبارک رمضان ( سه شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۶ )» کهن سال ترین معلم یوگا، 98 ساله شد + تصاویر ( دوشنبه شانزدهم اسفند ۱۳۹۵ )» مسابقات استانی ورزش یوگا استان خوزستان (
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
با بالا رفتن سن توده عضلانی تان را از دست می دهید –اگر فعالیت نداشته باشید این کاهش عضله 15 درصد در هر دهه خواهد بود. ” ولی یوگا جلوی این کاهش را می گیرد به طوری که یک فرد 60 ساله به اندازه یک فرد 40 ساله توده عضلانی داشته باشد.یعنی 20 سال جوان تر شدن.
یوگا چگونه به شما کمک می کند تا جوان تر از س
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32
» دوره های TTC و ATTC ( سه شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۶ )» اموزش تمرینات تصویری یوگا برای عضله سازی ( سه شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۶ )» ماه مبارک رمضان ( سه شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۶ )» کهن سال ترین معلم یوگا، 98 ساله شد + تصاویر ( دوشنبه شانزدهم اسفند ۱۳۹۵ )» مسابقات استانی ورزش یوگا استان خوزستان (
برچسب: نویسنده: ساناز رستگار تاريخ: سه شنبه 23 خرداد 1396 ساعت: 16:32